1. Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah ……
a. Gerak mengayun ke depan
b. Gerak mendorong ke depan
c. Gerak mendorong ke belakang
d. Gerak meneka ke bawah
2. Gerakan kaki yang benar saat menggiring bola adalah …….
2. Gerakan kaki yang benar saat menggiring bola adalah …….
a. Gerak kaki mengayun ke depan ke arah bola
b. Gerak kaki mendorong bola ke depan
c. Gerak kaki menekan bola ke bawah
d. Gerak kaki memutar bola ke samping
3. Berikut ini bagian anggota badan yang tidak boleh dipergunakan untuk menahan bola adalah …….
3. Berikut ini bagian anggota badan yang tidak boleh dipergunakan untuk menahan bola adalah …….
a. Telapak kaki
b. Kepala
c. Dada
d. Tangan
4. Sikap lengan yang benar saat melakukan passing bawah permainan bola voli adalah .. …
4. Sikap lengan yang benar saat melakukan passing bawah permainan bola voli adalah .. …
a. Dirapatkan dan ditekuk
b. Dirapatkan dan diluruskan
c. Direnggangkan dan diluruskan
d. Direnggangkan dan ditekuk
5. Arah tolakan kaki yang benar saat melakukan jumping smash dalam bola voli adalah ………..
5. Arah tolakan kaki yang benar saat melakukan jumping smash dalam bola voli adalah ………..
a. Ke depan lurus
b. Ke atas tefak lurus
c. Ke atas depan
d. Ke samping atas
6. Gerakan kedua lengan saat melakukan blok (membendung smash) adalah ………..
6. Gerakan kedua lengan saat melakukan blok (membendung smash) adalah ………..
a. Diayun ke depan atas
b. Diayun ke depan bawah
c. Diayun ke samping atas
d. Diayun ke samping bawah
7. Berikut ini merupakan teknik dasar permainan bola basket, kecuali ………….
7. Berikut ini merupakan teknik dasar permainan bola basket, kecuali ………….
a. Shooting
b. Heading
c. Passing
d. Pivot
8. Gerakan yang harus dilakukan setelah bola basket menyentuh telapak tangan pada teknik menangkap bola adalah ........
8. Gerakan yang harus dilakukan setelah bola basket menyentuh telapak tangan pada teknik menangkap bola adalah ........
a. Menarik kaki depan ke belakang bersamaan dengan menekuk kedua sikut
b. Meluruskan kedua sikut
c. Menarik kaki depan ke depan bersamaan menekuk kedua sikut
d. Menarik kaki belakang ke samping bersamaan meluruskan kedua sikut
9. Berikut ini adalah macam-macam teknik memegang raket dalam bulu tangkis, kecuali ……….
9. Berikut ini adalah macam-macam teknik memegang raket dalam bulu tangkis, kecuali ……….
a. Indonesian Grip
b. American grip
c. Inggris grip
d. Cara campuran
10. Berikut ini yang bukan merupakan jenis pukulan servis dalam permainan bulu tangkis adalah….
10. Berikut ini yang bukan merupakan jenis pukulan servis dalam permainan bulu tangkis adalah….
a. Lop
b. Flick
c. Drive
d. Chop
11.Pukulan keras untuk mematikan serangan lawan disebut……….
11.Pukulan keras untuk mematikan serangan lawan disebut……….
a. Service
b. Shooting
c. Smash
d. Drive
12. Untuk memulai permainan bulu tangkis, servis dilakukan dari sektor lapangan ………
12. Untuk memulai permainan bulu tangkis, servis dilakukan dari sektor lapangan ………
a. Kanan
b. Kiri
c. Belakang
13. Setiap pemain tennis meja berhak melakukan servis sebanyak ………..
13. Setiap pemain tennis meja berhak melakukan servis sebanyak ………..
a. 1kali
b. 2 kali
c. 3 kali
14.Berikut ini yang merupakan jenis pukulan dalam tennis meja adalah ..........
14.Berikut ini yang merupakan jenis pukulan dalam tennis meja adalah ..........
a. Lop
b. Drive
c. Push
d. Chop
15. Pada nomor ganda tennis meja, servis dilakukan dari sebelah ....
15. Pada nomor ganda tennis meja, servis dilakukan dari sebelah ....
a. Belakang lapangan
b. Samping lapangan
c. Belakang samping kanan lapangan
d. Belakang samping kanan dan kiri lapangan
16. Induk organisasi tennis nasional adalah
16. Induk organisasi tennis nasional adalah
a. PELNI
b. PELTI
c. PLTN
17. Score game dalam permainan tennis lapangan adalah......
17. Score game dalam permainan tennis lapangan adalah......
a. 5
b. 6
c. 8
d. 10
18. Servis yang benar dalam permainan tennis adalah ........
18. Servis yang benar dalam permainan tennis adalah ........
a. Bola mengenai net
b. Bola mengenai net dan mantul ke lapangan lawan
c. Bola mantul di daerah sendiri kemudian masuk ke lapangan lawan
d. Bola melewati net dan masuk lapangan lawan
19. Salah satu latihan dasar permainan soft ball adalah .......
19. Salah satu latihan dasar permainan soft ball adalah .......
a. Latihan melempar
b. Latihan berlari
c. Latihan lempar tangkap bola
d. Latihan menangkap pemain lawan
20. Berikut ini jarak awalan paling ideal untuk melakukan lompat tinggi adalah ....
20. Berikut ini jarak awalan paling ideal untuk melakukan lompat tinggi adalah ....
a. 5 m
b. 10 m
c. 15 m
d. 40 m
21. Sektor lemparan pada lempar cakram adalah .......
21. Sektor lemparan pada lempar cakram adalah .......
a. 20°
b. 40°
c. 60°
d. 65°
22. Putaran cakram yang benar pada saat dilempar adalah ......
22. Putaran cakram yang benar pada saat dilempar adalah ......
a. Berlawanan dengan arah jarum jam
b. Ke atas
c. Ke bawah
d. Searah jarum jam
23. Sikap badan yang benar pada saat terapung dengan posisi terlentang di atas permukaan air adalah...
23. Sikap badan yang benar pada saat terapung dengan posisi terlentang di atas permukaan air adalah...
a. Diluruskan
b. Dimiringkan
c. Dibulatkan
d. Ditekuk
24.Sikap kedua kaki yang benar saat meluncur diatas permukaan air adalah ......
24.Sikap kedua kaki yang benar saat meluncur diatas permukaan air adalah ......
a. Ditekuk dan dibuka
b. Ditekuk dan dirapatkan
c. Diluruskan dan dirapatkan
d. Diluruskan dan dibuka
25. Unsur zat makanan yang mengandung unsur tenaga adalah.....
25. Unsur zat makanan yang mengandung unsur tenaga adalah.....
a. Mineral, air dan protein
b. Mineral, vitamin dan air
c. Kalsium, lemak dan vitamin
d. Karbohidrat, lemak dan protein
42.
I. URAIAN !
1. Sebutkan teknik dasar lompat tinggi !
2. Sebutkan 4 (empat ) macam unsur zat makanan sehat
3. Sebutkan 4 (empat) hal yang dapat menularkan penyakit AIDS
Selamat Belajar !
3. Sebutkan 4 (empat) hal yang dapat menularkan penyakit AIDS
Selamat Belajar !
